SAMOOBRONA dla Kobiet (PASW) to coś więcej!

zbyszek1

mistrzizbyszek

(fot. od prawej: Mistrz Założyciel PASW Józef Brudny [10 dan] , Mistrz Zbigniew Syc [10 dan] )

HEJ KOCHANI! :)

Długo zabierałam się za ten wpis, gdyż ciężko mówi czy pisze mi się o SAMOOBRONIE (PASW) w sposób mało emocjonalny :P

Zajęcia samoobrony prowadzę od samego otwarcia klubu. Zebrałam już wspaniałą, solidną grupkę dziewczyn, które chętnie przychodzą na każde zajęcia. Może zastanawiacie się dlaczego w tytule zawarłam zdanie, iż jest to „coś więcej”. Otóż zajęcia Samoobrony, bazują na Pszczyńskiej Sztuce Walki, którą z zamiłowaniem ćwiczę juz od 7 lat. Z całego serca pragnę aby treningi rozwijały nie tylko ciało, ale również umysł oraz ducha.

Podczas zajęć odbywamy medytację- mającą za zadanie przygotować nas do zajęć oraz zrelaksować ciało i umysł, wzmacniamy i rozciągamy zastane mięśnie,  pogłębiamy swoją wiedzę w zakresie stricte technicznym, a więc uczymy się SKUTECZNEJ samoobrony ( obrona przed uderzeniem, obrona przed kopnięciem, wyjście z niebezpiecznego uchwytu, obrona przed atakiem nożem, pałką, itp. ) , będziemy pogłębiać wiedzę w zakresie obrony z wykorzystaniem rzeczy codziennego użytku (długopis, parasol, but, gazeta, torebka), w planach mamy również naukę form klasycznych, a więc kombinacji ruchów zwierzo- oraz przyrodopodobnych, które wspaniale wpływają na relaks całego ciała jak i umysłu. Uczymy się również skutecznych dźwigni, padów ( jak upaść aby nie zrobić sobie krzywdy- proste podstawy amortyzacji ruchów) oraz wielu, wielu wspaniałych, przydatnych rzeczy.

Treningi, które Wam oferuję mają za zadanie :

>dbać o Wasze ciało (zrzucanie zbędnych kilogramów, wzmacnianie mięśni, wzmacnianie kręgosłupa)

>rozwijać Wasz umysł ( wzmacniać pewność siebie, podkreślać własne wartości! , panować nad stresem )

>pozwalać Wam stopniowo walczyć z własnymi barierami! (będziemy starać się je eliminować- obiecuję :] )

>pozwalać Wam uzależnić się moimi zajęciami! zarazić się pasją, która nada Waszemu życiu wspaniałego sensu :)

Chcę podkreślić, że do zajęć podchodzę bardzo cierpliwie, zdaję sobie sprawę, iż każdy od czegoś zaczyna, każdy jest inny i wszystkie zasługujecie na wielki szacunek, dlatego nie bójcie się przyjść powalczyć ze swoimi słabościami :) Do każdego podchodzę w indywidualny sposób. Jeśli chcecie zrobić coś dla siebie to serdecznie zapraszam na moje zajęcia. Po czasie przekonacie się o czym piszę. Warto jest samemu to odczuć :)

I pamiętajcie! Bez potu nigdy nie ma efektów! :)

Zapraszam serdecznie do zapoznania się również z informacjami na temat sztuki walki jaką Wam oferuję : http://www.systemcid.pl/index.php/pasw/historia-pasw

POCZUJ SIĘ PIĘKNA I BEZPIECZNA! :)

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o: 17:30-19:00

795_pszczynska_akademia_sztuk_walk_976

Do zobaczenia Dziewczyny! :))

One Comment
  1. Podpisuje się pod tym wszystkim bo osobiście doświadczyłam i zachęcam wszystkie wahające się jeszcze osoby. Fantastycznie spędzony czas wśród mega pozytywnych ludzi i poświęcony z pożytkiem dla siebie. Kondycja rośnie, ciało się wzmacnia i umysł szaleje od ilości endorfin a na końcu zwiększone poczucie bezpieczeństwa dzięki poznanym technikom :) Dziękuje za to wszystko naszej Pani instruktor :*

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>